Caroline LE VAILLANT
Thérapies cognitive et comportementale
Thérapie sexo-fonctionnelle
Tel: 0668301201
« L’essentiel n’est pas de vivre, mais de bien vivre » Platon
Les thérapies cognitive et comportementale (TCC)
"La psychothérapie ne doit pas être une technique non définie, s'adressant à des problèmes non précisés, avec des résultats non mesurables. » Raimy, VC. (1950)
Les thérapies cognitive et comportementale ont de plus en plus d'adeptes!
Et pour causes, elles ont fait leurs preuves et sont basées sur des études scientifiques, des évaluations de pratique réalisées avec de grosses cohortes.
Elles s'appuient notamment sur un modèle simple et logique qui peut être résumé grossièrement comme ceci (voir ci-contre) :
Nos pensées, nos émotions et nos comportements sont inter-reliés. Il est donc necesssaire de prendre l'ensemble en compte si on veut changer.
Ce sont des thérapies plutôt brèves.
Elles sont efficaces dans de nombreux cas, à tout âge, pour toute personne en capacité d'élaborer. Elles sont particulièrement validées pour :
- les troubles de l'humeur (dépression, trouble bipolaire...),
- les troubles anxieux (stress post traumatique, phobie, phobie sociale, trouble anxieux généralisé, TOC, attaques de panique)
- les troubles alimentaires
- les troubles de la personnalité
Pour plus d'informations, n'hésitez pas à consulter le site de l'AFTCC (Association Française de Thérapie Comportementale et Cognitive).
Les thérapies de couple
Quand il s'agit du couple, la vie n'est pas un long fleuve tranquille.
Des changements, des obstacles, des rencontres, rendent parfois ce beau projet de vie commune compliqué voire même douloureux.
La communication est une compétence difficile surtout quand les émotions s'en mêlent.
Un médiateur neutre et non jugeant aide souvent à mieux communiquer, sans se blesser l'un l'autre, il permet également de comprendre le problème pour commencer à le résoudre.
Les consultations de couple se font en couple pour la première séance. Il est parfois nécessaire de voir par la suite un des deux, voire les deux séparément pour régler des difficultés personnelles ou tout simplement pour préparer la séance de couple.
Les séances de couple nécessitent au minimum 1 heure. Le tarif est adapté en fonction du temps de la séance.